Годжи Ягоды сушеные

#Артикул 646Производитель: Эвалар
отзывов: 0Написать отзыв
Описание
Вопрос-ответ
Отзывы (0)
Способ приготовления:
  • Съедать по несколько штук 3 раза в день. Средняя рекомендуемая суточная доза ягод - 30 грамм.
  • 1-1,5 столовые ложки ягод на 300 мл кипятка, варят на слабом огне 10 минут, настаивают 1 час, процеживают. Полученный объём отвара доводят кипячёной водой до изначального (300 мл). Принимают по половине стакана З р. вдень.
27 июля 2017, 18:31

здравствуйте! у меня рост 161,а вес 70 киллограммов. почти год назад сбросила 15 кг и с тех пор, вес практически не уменьшается. я и питание меняла и физические нагрузки увеличивала, ничего не помогает. Недавно убавила белки в своем рационе питания (отказалась от мяса). врач мне не советовал протеин для похудания. вот и решила спросить, нужен ли мне протеин или нет? и если нужен, то какой именно? или, может быть, стоит поискать другие спортивные добавки? спасибо.

Ответ эксперта

Здравствуйте! Спортивное питание нужно для покрытия необходимых потребностей организма в энергии, белках, витаминах и т.д. Непосредственно протеин необходим для каждого организма. Если Вы отказались от многих протеиносодержащих продуктов: мяса, рыбы или яиц и продолжаете тренировки, то протеин Вам будет необходим. Можно использовать казеиновый протеин 1-2 раза в сутки. Для похудения достаточно будет отказаться от мучного, жирного, сладостей и соблюдать низкокалорийную диету. Если это не очень эффективно, то можете использовать специальные добавки для похудения: альфа-липоевую кислоту и форсколин, экстракт зеленого чая. Если у Вас режим интенсивных тренировок, то употребите л-аргинин перед тренировкой за 1-2 часа.

Оставить отзыв

Оценка
Цена товара
351
Есть в наличии
Вес, гр.
Количество
-
+
Доставка в г. Северск